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[開箱]保養眼睛的道具書-眼球運動視力鍛鍊

眼球運動視力鍛鍊 日本眼科名醫本部千博醫師設計了一套訓練眼肌的保養眼睛方法,繁體書由旗標出版社翻譯發行:眼球運動視力鍛鍊,隨附贈:眼肌訓練實體眼鏡 + 藏輪圖,這套方法只用了 3 招,每天只要五分鐘,非常容易持續鍛鍊,其中的道具:眼肌訓練實體眼鏡又稱針孔眼罩,更是非常神奇、有趣,中重度近視戴上後,竟然視力變佳,可以在沒度數矯正的情況下正常看電視,而且五分鐘後眼睛非常的放鬆舒服。

其實早在二十年前就見過針孔眼罩這種道具,但當時有不肖業者誇大功效,甚至宣稱療效要價不菲,其實原理就是針孔效應,構造也相當簡單,不太需要什麼精度,要 DIY 自己做都不是難事,只要拿張黑紙撮幾個孔罩住眼睛,就能達到分散光源、減少眩光,讓瞳孔縮小專注焦點在想看的點上,因此就會看得更清楚,這種方法是可以讓控制瞳孔的睫狀肌運動,適度訓練對眼睛是有益的,這本書含道具整套賣台幣三百元左右,價格算是相當合理,內容簡單易做不須額外準備道具,而且有說明正確的觀念以及方法,不會一昧造神迷信,想要放鬆、訓練眼部肌肉、保養眼睛的人不妨試試,至於治療部份還是要請專業醫師處理,接下來就來看看這本書有什麼新奇玩意。

這麼厚一本!看完眼睛不是更累了?從側面看原來有玄機!
眼球運動視力鍛鍊開箱 眼球運動視力鍛鍊開箱

打開盒子裡面就是附贈的眼鏡
眼球運動視力鍛鍊開箱 眼球運動視力鍛鍊眼肌訓練眼鏡(針孔眼罩)

不透光塑膠材質的眼鏡,左右各有五個小孔,作工尚可算精細。
眼球運動視力鍛鍊眼肌訓練眼鏡(針孔眼罩) 眼球運動視力鍛鍊眼肌訓練眼鏡(針孔眼罩)

實際上內容只有薄薄幾頁,放眼鏡的紙盒佔了絕大部分!實際頁碼只編到 33。
眼球運動視力鍛鍊紙盒 眼球運動視力鍛鍊紙盒

因為含紙盒不便收藏,但書與紙盒用膠封住,要用美工刀才能拆離,拆下來的書跟眼鏡,好收納且清爽多了。
眼球運動視力鍛鍊拆除紙盒 眼球運動視力鍛鍊拆除紙盒

第一招:利用針孔眼罩做眼球運動
眼球運動視力鍛鍊-第一招:利用針孔眼罩做眼球運動

第二招:利用神奇的藏輪圖鍛鍊眼部肌肉
眼球運動視力鍛鍊-第二招:利用神奇的藏輪圖鍛鍊眼部肌肉

第三招:勤做眼頸體操促進眼部血液循環!
眼球運動視力鍛鍊-第三招:勤做眼頸體操促進眼部血液循環!

個人使用心得是,針孔眼罩可在每晚看新聞的時候使用一下,感覺眼睛會舒服許多,把整天耗費的眼力補回來;書則可放在廁所,方便的時候加減看看,或者練練藏輪圖鍛鍊法,結束後用熱毛巾舒緩一下;眼頸操則在上班休息時間做,順便活動筋骨。這樣做個幾天下來,發現既不會浪費時間,也不需擔心過度使用有反效果,雖然醫界對於這種視力回復的運動,普遍持保留態度,但適度訓練眼部以及週圍肌肉,應該沒有醫師會認為沒任何好處的吧!

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