[開箱]保養眼睛的道具書-眼球運動視力鍛鍊

日本眼科名醫本部千博醫師設計了一套訓練眼肌的保養眼睛方法，繁體書由旗標出版社翻譯發行：眼球運動視力鍛鍊，隨書附贈：眼肌訓練實體眼鏡 + 藏輪圖，這套方法只用了 3 招，每天只要五分鐘，非常容易持續鍛鍊，其中的道具：眼肌訓練實體眼鏡又稱針孔眼罩，更是非常神奇、有趣，中重度近視戴上後，竟然視力變佳，可以在沒度數矯正的情況下正常看電視，而且五分鐘後眼睛非常的放鬆舒服。

其實早在二十年前就見過針孔眼罩這種道具，但當時有不肖業者誇大功效，甚至宣稱療效要價不菲，其實原理就是針孔效應，構造也相當簡單，不太需要什麼精度，要 DIY 自己做都不是難事，只要拿張黑紙撮幾個孔罩住眼睛，就能達到分散光源、減少眩光，讓瞳孔縮小專注焦點在想看的點上，因此就會看得更清楚，這種方法是可以讓控制瞳孔的睫狀肌運動，適度訓練對眼睛是有益的，這本書含道具整套賣台幣三百元左右，價格算是相當合理，內容簡單易做不須額外準備道具，而且有說明正確的觀念以及方法，不會一昧造神迷信，想要放鬆、訓練眼部肌肉、保養眼睛的人不妨試試，至於治療部份還是要請專業醫師處理，接下來就來看看這本書有什麼新奇玩意。

這麼厚一本！看完眼睛不是更累了？從側面看原來有玄機！

打開盒子裡面就是附贈的眼鏡

不透光塑膠材質的眼鏡，左右各有五個小孔，作工尚可算精細。

實際上內容只有薄薄幾頁，放眼鏡的紙盒佔了絕大部分！實際頁碼只編到 33。

因為含紙盒不便收藏，但書與紙盒用膠封住，要用美工刀才能拆離，拆下來的書跟眼鏡，好收納且清爽多了。

第一招：利用針孔眼罩做眼球運動


第二招：利用神奇的藏輪圖鍛鍊眼部肌肉


第三招：勤做眼頸體操促進眼部血液循環！


個人使用心得是，針孔眼罩可在每晚看新聞的時候使用一下，感覺眼睛會舒服許多，把整天耗費的眼力補回來；書則可放在廁所，方便的時候加減看看，或者練練藏輪圖鍛鍊法，結束後用熱毛巾舒緩一下；眼頸操則在上班休息時間做，順便活動筋骨。這樣做個幾天下來，發現既不會浪費時間，也不需擔心過度使用有反效果，雖然醫界對於這種視力回復的運動，普遍持保留態度，但適度訓練眼部以及週圍肌肉，應該沒有醫師會認為沒任何好處的吧！

哪裡買？

NT$314

眼球運動視力鍛鍊