[App]孕律 - 基礎體溫紀錄的好幫手

測量基礎體溫一直是女性準備懷孕的參考指標之一，年初入手了一支 raiing 智能基礎體溫測量電子體溫計， 搭配體溫計專屬APP-孕律，讓基礎體溫紀錄變得輕鬆又簡單，真是聰明又便利的好幫手。

測量基礎體溫最麻煩的就是紀錄跟畫變化圖，傳統測量方式不只擾人也不甚方便，尤其是體溫變化圖表的繪製，很容易因為漏了資料而讓整月的結果判讀準確度降低，睿仁醫療推出這款 WT703 智能基礎體溫計專屬 APP-孕律，不只讓體溫測量變得輕鬆，APP 也幫你把最麻煩的體溫變化圖表都畫好了，只要動動手指，就能簡單完成一天的紀錄。

有了體溫計之後，到 Google Play 或 iTunes App Store 去下載 APP，在搜尋輸入"孕律" 或 "iFertracker"，然後按下安裝就可以了。不過因為這個 APP 對於 Android 系統目前只有英文版本，中文使用者就要辛苦一點去查英文內容的意思了。

安裝好APP之後，為自己的體溫計註冊一個帳號，日後若是更換手機，一樣在新手機安裝好APP，直接用原來註冊的帳號密碼登入就可以了

註冊之後，就可以進入APP去設定自己的基本資料。點選畫面中左手邊有個人形的小圖，進入資料設定畫面，設定自己的生日、身高、體重，另外會需要輸入自己的初經年紀、月經週期、天數，退出設定頁面之後，以後APP開啟進入之後的首頁，就會出現系統預測的安全期和危險期圖表。

當安裝好APP，手機也和體溫計連接上之後，就可以把體溫計貼到身上睡覺去了。隔天早上起床之後，取下體溫計就可以打開APP，將體溫計的資料同步到手機上。

APP 開啟後，畫面底部會出現把體溫計放在螢幕中間，手機就會自動和體溫計同步接收資料的提示，根據實際使用，其實只要體溫計放在手機週邊10公分以內，藍芽裝置都能自動連上，手機和溫度計有連上線，畫面右上角就會出現粉紅色裝置圖示，如果手機搜尋不到體溫計的藍芽訊號，裝置圖示就會是黑色的，圖示周圍會有黑色圈圈一直轉。

手機和體溫計連接上之後，畫面會出現一個大圓圈，圓圈上面會顯示同步進度，同步完成後畫面會顯示當天測量到的基礎體溫，按下OK就可以去看體溫變化圖表了。

APP裡可以從兩個地方去查看體溫變化的圖表，在APP主畫面的下半部，有兩個按鈕，點進左邊的單點按鈕，畫面會出現一圈圖示，點選圖示可以紀錄當天行為和情境，點選筆記本圖示則可查看體溫紀錄圖表。另外點圖表右上角的日曆圖示，也可以紀錄體溫當天的行為和情境，還有是否為月經開始或結束。

右下角有三個點的按鈕，點開則是APP內容的設定選單，人頭圖示是帳號資訊，可以修改登入密碼，體溫計圖示則是裝置訊息，工具圖示則是設定體溫計的度量單位。

點選鬧鐘圖示，可以設定APP在固定時間提醒貼體溫計和同步，還有其他提醒選項，另外也可以自訂需要APP提醒的項目

自從有了這支電子基礎體溫計，再加上孕律 APP 這個好用的小工具，現在量基礎體溫真的輕鬆很多，不然都已經決定放棄觀察體溫變化這件事了，因為就算體溫計擺在枕頭邊，早上起床都還是會忘記，忘記一天就會忘記第二天，然後就會越忘越多天，最後根本就懶得量體溫了，而且傳統的電子體溫計據說用久了也會失準，相較來說，智能穿戴裝置應該會好一點也更方便。但是這支電子體溫計也有個小小的缺點，因為要用雙面膠長時間黏貼在皮膚上，某天早上起床就發現貼體溫計的地方就像被蚊子咬一樣奇癢無比還起了好幾顆疹子，趕緊換成透氣膠帶繼續使用，黏貼效果也不錯，但是膠帶撕掉之後皮膚上也會有殘膠，每天貼還是讓皮膚破皮了，雖然附贈的雙面膠號稱也是 3M 的，不過容易皮膚過敏的還是先考慮考慮，或是找可以替代的膠片使用，不然搞到破皮受傷就不開心了。